Gym douce et prévention des chutes - Groupe 2

Le Mardi Chaque semaine - horaire : 10 h 30 à  12 h - lieu : Maison des associations : Salle Trintignant
*** Responsable : Madame ROULANT Christine ***
- Adresse électronique : christine.roulant@free.fr
Prix : 120 € .

Premier cours le 06/10/2026

Exercices de coordination, de renforcement musculaire,de stretching doux et d'équilibre.
La séance est conclue par un module de relaxation.
Ces séances sont conçues pour améliorer la condition physique des retraités et visent également à limiter le risque de chutes.
Chacun peut travailler à son rythme dans une ambiance conviviale.

Dates	Sujet traité
Mardi 29/09/26	-
Mardi 06/10/26	-
Mardi 13/10/26	-
Mardi 03/11/26	-
Mardi 10/11/26	-
Mardi 17/11/26	-
Mardi 24/11/26	-
Mardi 01/12/26	-
Mardi 08/12/26	-
Mardi 15/12/26	-
Mardi 05/01/27	-
Mardi 12/01/27	-
Mardi 19/01/27	-
Mardi 26/01/27	-
Mardi 02/02/27	-
Mardi 09/02/27	-
Mardi 16/02/27	-
Mardi 09/03/27	-
Mardi 16/03/27	-
Mardi 23/03/27	-
Mardi 30/03/27	-
Mardi 06/04/27	-
Mardi 13/04/27	-
Mardi 04/05/27	-
Mardi 11/05/27	-
Mardi 18/05/27	-
Mardi 25/05/27	-
Mardi 01/06/27	-
Mardi 08/06/27	-
Mardi 15/06/27	-